Sprzedam portal lub podejmę współpracę - oferty na legnica@legnica.net.pl

Dodatkowo: administracja stronami www, dodawanie ogłoszeń, instalacja i zarządzanie sklepami internetowymi

 
SPORT    dodał: Robert Osowski    2011-03-22    Legnica (dolnośląskie)    Tekst: A A A < >
 

Parkowy marsz z kijkami

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy zaprasza miłośników aktywnego wypoczynku na Parkowy Marsz z Kijami Nordic Walking. Impreza odbędzie się 26 marca br (sobota) w Parku Miejskim. Początek o godz. 11.00, al. Orła Białego (przy skate parku).
Imprezę rozpocznie krótka rozgrzewka. Wszystkich, którzy dopiero chcą poznać nordic walking, instruktorki z Ośrodka Sportu i Rekreacji nauczą techniki chodzenia z kijami.

Trasa o długości ok. 3 km, prowadzić będzie po alejach Parku Miejskiego.
Organizator zadba również o regenerację sił po marszu. Na każdego uczestnika czekać będzie energetyczny poczęstunek i filiżanka ciepłej kawy lub herbaty.

Wpisowe 5 zł/os. Osobom, które nie posiadają sprzętu, OSiR wypożyczy kije. Zapraszamy do udziału w marszu z kijami bo naprawdę warto! Nordic walking angażuje do ruchu ponad 90% mięśni naszego ciała. Marsz z kijami powoduje większe spalanie kalorii niż bieganie, obniża cholesterol, redukuje wagę ciała, powoduje wzrost pochłaniania tlenu.

 

Brak komentarzy. Dodaj swój komentarz.

Dodaj swój komentarz

Musisz być zalogowany i posiadać profil Obywatela.
Komentarze można wysyłać z serwisu LiveCity.pl

  • LEGNICA

  • Kalendarium
mapa Polski 07:47
16:27
położenie51° 12' N
16° 09' E
średnia wys.125 mpowierzchnia56 kmludność104 500kierunkowy76tabliceDLkody59-200 do 59-220

Legnica na mapie

Herb Legnicy

Legnica (dawniej Lignica, niem. Liegnitz) to ponad 100 tysięczne miasto, którego powierzchnia wynosi 56 km kw. Położona jest w widłach rzek Kaczawy i Czarnej Wody, na pograniczu Pogórza Sudeckiego i Niziny Śląskiej na 51:12 szerokości północnej i 16:10 długości geograficznej wschodniej.

Jest trzecim co do wielkości (po Wrocławiu i Wałbrzychu) miastem w województwie i 39. w Polsce. Klimat zaliczany jest do najcieplejszych w Polsce - średnioroczna temperatura wynosi ponad 8,5 stopnia C.

FotoAlbum

Stadion Miejski Park Miejski 03.05.2004 Rynek Zakaczawie 2004.06.23 Budowa galerii przy ulicy Chojnowskiej 26.06.2006 Ulica Powstańców Śląskich 03.05.2004 Zamek Piastowski Zakaczawie 26.06.2004 Budynek po Dresden Banku 02.05.2004 Kąpielisko Kormoran Park Miejski Kamieniczki Śledziowe

Orzeczenia Krajowej Izby Odwoławczej

W postępowaniu prowadzonym w trybie przetargu nieograniczonego przez Zamawiającego – Gminę Mrozy na budowę oczyszczalni ścieków w miejscowości Jeruzal (znak postępowania: IGK.271.4.2014), wobec czynności Zamawiającego polegającej na wykluczeniu z postępowania wykonawcy Przedsiębiorstwo Produkcyjno-Montażowe „MONTECH” Sp. z o.o. z Lublina i odrzuceniu jego oferty, wykonawca ten (dalej jako Odwołujący) wniósł w dniu 3 września 2014 r.

WYROK KIO 1816/14 z dnia 2014-09-18